Hogyan okozhat a cukorfogyasztás depressziót?
Nézzük, hogy is van ez! A cukor, és a finomított szénhidrátok fogyasztása köztudottan az inzulin- és a vércukorszint ingadozásához vezetnek, amit viszont már lehet, hogy nem tudtok, hogy a szervezet…
Eper limonádé
Remélem a jó kis nyári meleg már nem sokat várat magára, és akkor még az eddiginél is fontosabb lesz, hogy hidratált legyél. Egy kis epres frissítő mára, hiszen itt az…
Online tanácsadás!
Kedves jelenlegi és leendő Pácienseim! Bármi is fog történni az online lehetőségek segítségünkre vannak, így a tanácsadásokat mindenképpen meg tudjuk tartani a már lefoglalt időpontokban. Amennyiben most gondolkozol, hogy dietetikai…
Élesztő nélküli lepénykenyér
Nincs élesztő? Ne pánikolj, ne járd végig érte az összes boltot, inkább menj haza és maradj otthon! Élesztő nélkül sem fog megállni az élet. Itt egy nagyon jó, és egyszerű…
Nőnapi kedvezmény!!!
Hölgyek! Itt a március és gondoltam megleplek Titeket egy fantasztikus Nőnapi kedvezménnyel! Amennyiben március 8-ig bejelentkezel hozzám táplálkozási tanácsadásra akkor az első konzultációt fél áron kapod!
Vegán édesburgonyás, karfiolos fasírt kesudió tejföl mártogatóssal
Gondoljatok mindenkire ha családi vagy baráti összejövetel van! Biztos van egy valaki az ünneplés során aki vegán vagy vegetáriánus és valljuk be nem túl jó érzés sem a vendéglátónak sem…
Kefir vs. joghurt
Melyik jobb? Mindegyik fogyasztása nagyon jót tesz az egészségeteknek. Azonban én azt mondanám, hogy a kefir győz, de csak egy hajszálnyival, mivel több fajta jótékony baktérium található benne, mint a…
Nehezen alszik el a gyermeked? Ezek a teák segíthetnek.
Vannak gyerekek, akik nehezebben alszanak el és sokszor ébrednek éjjel. Próbálkoztál már gyógyteákkal? Az én kisebbik fiammal is nehezek az esték, nálunk a citromfű tea vált be egy icipici kávéskanál…
Felvágott helyett
Akár már a kis mennyiségű feldolgozott húskészítmény fogyasztása is növelheti a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát. Én meggondolnám a helyetekben, hogy egyek-e egyáltalán felvágottakat, virslit…, a gyerekekről nem is beszélve. Hoztam…
Padlizsán és cukkini gratin
Hoztam nektek egy jó kis zöldséges receptet, köretnek vagy akár magában fogyasztva. Hozzávalók (6 személyre): 3 ek. oliva olaj 1 nagyobb vöröshagyma 1 bögre szeletelt zöld, sárga, piros kaliforniai paprika…
Csík Orsolya dietetikus – tanácsadás
A Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán végeztem mint dietetikus, táplálkozási tanácsadó. Három évig éltem az Egyesült Királyságban és dolgoztam a Kingston kórházban mint gyermek dietetikus. Tovább…
Telefonszám: +36 30/6041-076