Táplálkozási és életmód tanácsadás csoportok számára | Csik Orsolya dietetikus | Dietetikus Veszprémben - Online és személyes tanácsadás

IR online workshop

A 2 napos online tanfolyam alatt megszerezheted a gyakorlati és elméleti tudást, amellyel kezelheted inzulinrezisztenciádat gyógyszer nélkül.

Az inzulinrezisztenciát életmódváltással, természetes módszerekkel lehet kezelni. Az emberek igen nagy százalékában diagnosztizálnak az utóbbi években inzulinrezisztenciát. Viszont a megfelelő tudással a kezünkben, odafigyeléssel az inzulinrezisztencia és az esetleg hozzá társuló betegségek, mint a PCOS kezelhetők.

A két napos workshop során a következő területeket vesszük sorra, amelyeknek a javításával a betegség kezelhető gyógyszer nélkül:

  • Étkezés: Hogyan valósítsuk meg? Hány gramm szénhidrátra van szükségünk? Lassú és gyors felszívódású szénhidrátok ismertetése, egyéb tápanyagok jelentősége a betegségben. Gyakorlati tanácsok, fortélyok.
  • Az inzulin rezisztencia lelki okainak kezelése a stressz csökkentésének, gyakorlati kivitelezés.
  • Bélflóra állapota és az inzulinrezisztencia összefüggése. Megtanuljuk, hogyan lehet helyreállítani a bélrendszerünk állapotát.
  • Testmozgás fontossága, megvalósítási lehetőségek. A megfelelő pihentető alvás jelentősége, ennek elérése, praktikák.
  • Alkalmazható táplálék kiegészítők. A külső ártó tényezők feltárása és kizárása.

Mit kapsz még:

  • A worksop témáiról írásos anyagot
  • Tápanyagtáblázatot
  • A diéta gyakorlati kivitelezéséhez segédanyagokat
  • Receptgyűjteményt

Időpontok:

  • április 7-8. – Elfogytak a helyek
  • április 12-13. – Elfogytak a helyek
  • április 26-27. – Jelentkezés
  • május 10-11. – Jelentkezés

A tanfolyam ára:

49000 Ft

Jelentkezni lehet emailben, vagy az alábbi telefonszámon:

A jelentkezésed a tanfolyam árának átutalásakor regisztrálódik.