A bögrés receptek tökéletesek arra, hogy a gyerekekkel együtt csináljuk. Egy jó hosszú téli séta után tök jó kis hétvégi program megsütni ezt a fahéjas almás zabszeletet együtt. Gondolatok bele! Jó kis fahéjas süti illat a lakásban, ezekre a közös főzőcskékre, illatokra még felnőttkorban is emlékezni fognak a gyerekek.
Hozzávalók:
- 1 ½ bögre tej vagy növényi tej
- ½ bögre cukor
- ½ bögre tojásfehérje
- 1 ek.olvasztott vaj
- ½ tk. fahéj
- 2 bögre natúr apószemű zabpehely
- sütőpor
- 1 ½ bögre felkockázott alma
Elkészítés:
Melegítsétek elő a sütőt 180 ˚C-ra. Keverjétek össze a tejet, a cukrot, a tojásfehérjét, a felolvasztott vajat és a fahéjat. Egy nagy keverőtálban keverjétek össze a zabot és a sütőport, majd adjátok, hozzá a nedves hozzávalókat, és a felkockázott almát. Egy kisebb kivajazott tepsibe öntsétek a masszát és 30-40 percig süssétek.
Related posts
Csík Orsolya dietetikus – tanácsadás
A Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán végeztem mint dietetikus, táplálkozási tanácsadó. Három évig éltem az Egyesült Királyságban és dolgoztam a Kingston kórházban mint gyermek dietetikus. Tovább…
Telefonszám: +36 30/6041-076