Nézzük, hogy is van ez! A cukor, és a finomított szénhidrátok fogyasztása köztudottan az inzulin- és a vércukorszint ingadozásához vezetnek, amit viszont már lehet, hogy nem tudtok, hogy a szervezet B-vitamin szintjét is csökkentik. A B-vitaminok az idegrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlenek, ha nincs elegendő a szervezetetekben belőle, a kedveteket is rossz irányba befolyásolja, ez pedig depresszióhoz vezethet.