Isteni finom, tejmentes, cukormentes, vegán desszert, amit akár tízóraira vagy uzsonnára is fogyaszthattok.
Hozzávalók:
- 1 db fagyasztott banán
- 1 bögre fagyasztott cseresznye
- 2 ek. kakaópor vagy karobpor
- ½ bögre növényi tej (kókusz-, és mandulatej illik hozzá)
Elkészítés:
Turmixoljátok össze a hozzávalókat egészen addig, amíg sima krém állagúvá nem vállnak, majd öntsétek egy müzlis tálba a krémet és tegyetek rá granolát, magokat, friss cseresznyét, banánt. Abban az esetben, ha gyerekek is esznek belőle akkor mindenképpen karobporral csináljátok, mert a kakaópor meglepően magas koffeintartalmú, nehogy felpörgessétek őket!
Forrás: purelykaylie.com
Related posts
Csík Orsolya dietetikus – tanácsadás
A Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karán végeztem mint dietetikus, táplálkozási tanácsadó. Három évig éltem az Egyesült Királyságban és dolgoztam a Kingston kórházban mint gyermek dietetikus. Tovább…
Telefonszám: +36 30/6041-076